8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)
Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»: тренажерные залы обещают результаты, используя…
Lifestyle
Легкие рецепты ужина, когда не хочется готовить
Независимо от того, что я делаю или где я нахожусь в своей жизни, совершенно неизбежно, что пару раз в неделю…
Sex
Что делать, если у вас плохой секс с партнером
Представьте себе: после бесконечного просмотра и более чем нескольких посредственных свиданий вы наконец встречаете человека,…
Sport
Почему дни отдыха имеют решающее значение для вашей тренировки
Для многих из нас дни отдыха подобны запретному плоду фитнеса: чему-то коварно заманчивому, чего мы вынуждены избегать, чтобы защитить свой…
Finance
Как совершать крупные покупки, не влезая в долги
POV: Вы получили дату свадьбы вашей лучшей подруги. Оценивая, сколько это будет…
Что делать после успешной работы в сети
Как экстраверт-интроверт, я люблю нетворкинг. Всякий раз, когда я нахожусь в комнате,…
Что делать после успешной работы в сети
Как экстраверт-интроверт, я люблю нетворкинг. Всякий раз, когда я нахожусь в комнате,…
Latest News
Что я узнал о сексе из фильмов
Одна из моих любимых фраз в кинематографической истории — в «Суперплохих», когда Бекка говорит: «Я такая мокрая», а Эван отвечает: «Это то, что они сказали,…
5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
Иногда может показаться, что нам всем говорят все, что мы должны делать. Ешьте больше цветной капусты! Попробуйте эту новую тренировку, которая сделает вашу попу потрясающей!…
Что делать, если ваш партнер не сдается вам
Около года назад я поделился своими мыслями о том, что DJ Khaled не унижает свою жену. TL;DR (но, пожалуйста, прочитайте, будьте моим поклонником): DJ Khaled…
Установление и поддержание границ на работе
Мы часто слышим фразу «устанавливать границы». Есть подкасты об установлении границ, книги о шагах, которые нужно предпринять, и даже коучи о том, как реализовать это…
Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
У меня, как и у многих из вас, большие планы на будущее. Я хочу увидеть мир, построить дом своей мечты, уединиться в пляжном коттедже на…
Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок
Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная силовая тренировка после работы, я…
