Sport

Latest Sport News

5 способов изменить наши тренировки на лето

Вы ходите в один и тот же спортзал каждый день, занимаетесь одним

Patterson Jennifer Patterson Jennifer

8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)

Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»: тренажерные залы

Patterson Jennifer Patterson Jennifer

Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый

Вам надоели ваши обычные занятия фитнесом или вы устали слушать, как вы

Patterson Jennifer Patterson Jennifer

Простые способы больше двигаться во время праздников

Когда дело доходит до упражнений, мы фокусируемся на том, как привести себя

Patterson Jennifer Patterson Jennifer

Почему вам нужно изменить свой режим тренировок

Когда дело доходит до ваших тренировок, вы, вероятно, попадаете в одну из

Patterson Jennifer Patterson Jennifer

Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь

Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей

Patterson Jennifer Patterson Jennifer