Ob es die Flitterwochen sind oder Sie seit fünf Jahren zusammen sind, die Leute erwarten von uns allen, dass wir unser Sexleben unter Verschluss halten. Wir haben alle zwei Nächte Sex und unser Partner befriedigt uns immer. Keine Probleme, keine Fragen – alles ist pfirsichfarben scharf. Falsch.
Mit Ihrem Sexualleben unzufrieden zu sein, ist ein Problem, mit dem viele von uns konfrontiert sind, unabhängig davon, wo Sie sich in Ihrer Beziehung befinden. Es ist schwer genug, allgemein über Sex zu sprechen, aber wie gehen wir damit um, wenn wir nicht glücklich sind? Sex ist ein so persönlicher Teil unseres Lebens, aber er kann uns helfen, unsere Partner zu binden und besser zu verstehen. (Ganz zu schweigen davon, dass es ein echter Knaller ist, huh?) Wenn Sex nicht der boomende, aufregende Teil unserer Beziehung ist, von dem jeder sagt, dass er das sein sollte, was machen wir dann? Wir sind hier, um dabei zu helfen! Wir gehen alles durch, was Sie versuchen können, um die sexy Zeit besser als je zuvor zu gestalten, von dem, was Sie im Schlafzimmer ausprobieren sollten, bis hin dazu, wie Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können.
Miteinander reden
Sie erfinden nichts, wenn sie sagen, dass Kommunikation der Schlüssel ist! Möglicherweise haben Sie und Ihr Partner Probleme, im Alltag nicht miteinander zu sprechen (wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich gefragt, wie Ihr Tag war?), oder Sie besprechen möglicherweise nicht, was genau Sie von ihnen erwarten sexuell.
Wenn die Beziehung selbst über Ihr Sexualleben hinaus kämpft, könnte dies ein etwas anderes Gespräch erfordern. Verstehen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und was für Sie funktioniert und was nicht, bevor Sie mit ihnen darüber sprechen, was vor sich geht.
Fragen Sie nach dem, was Sie wollen
Einfach ausgedrückt, sie werden nicht wissen, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie es ihnen nicht sagen. Wenn Sie mehr Vorspiel, mehr Dirty Talk, mehr Berührungen (oder weniger von irgendetwas!) wollen, lassen Sie es Ihren Partner wissen. Schämen Sie sich nicht, nach dem zu fragen, was Sie wollen. Sex ist keine Einbahnstraße, also denke immer daran, dass dein Vergnügen auch 50 Prozent des Spaßes ausmacht.
Halten Sie Finanzen und Familie aus dem Schlafzimmer fern
Wenn uns etwas beschäftigt (insbesondere Geld und Familie oder Freunde), kann es schwierig sein, in Stimmung zu kommen, geschweige denn Sex zu haben und sich nicht um diese anderen Dinge zu kümmern. Tun Sie Ihr Bestes, um diese Gedanken aus dem Schlafzimmer zu lassen. Dies kann erreicht werden, indem Sie nicht in Ihrem Bett arbeiten oder Ihr Telefon im Bett benutzen. Du kannst auch versuchen, mit deinem Partner über diese Themen zu sprechen, damit sie nicht so viel Platz in deinem Kopf einnehmen.
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Konzentrieren Sie sich nicht auf die Dauer
Du kannst in nur 10 Minuten großartigen Sex haben (Quickies werden unterschätzt!), aber manchmal hilft dir die Sorge, zu schnell zu gehen, nicht weiter. Nehmen Sie die Dinge langsam oder lassen Sie sie kommen, wie sie gehen (kein Wortspiel beabsichtigt!). Es ist in Ordnung, sich Zeit zu nehmen.
Hören Sie auf, sich so sehr auf die Routine zu konzentrieren
Wenn Sex zur Routine wird (Sex am selben Tag jeden Monat/Woche haben, nur dieselben Stellungen einnehmen, sich zu sehr auf das Endziel konzentrieren usw.), ist es schwer, sich immer wieder für dieselbe Sache zu begeistern. Anstatt zu versuchen, mit dem Schritt zu halten, was Sie normalerweise tun, ändern Sie die Dinge ein wenig. Haben Sie Sex an einem anderen Ort Ihres Hauses (oder werden Sie nostalgisch und werden Sie in Ihrem Auto verrückt!), ändern Sie die Zeit (morgens vielleicht?!) Oder probieren Sie eine neue Position aus, die Sie noch nie zuvor gemacht haben.
Probiere Sexspielzeug aus
Ich sage es, wenn ich in meinem Grab liege: Sextoys sind nicht nur für die Zeit alleine gedacht! Wenn Sie ein Sexspielzeug ins Schlafzimmer bringen, können Sie Ihrem Partner möglicherweise leichter erklären, was Sie mögen, oder Ihnen helfen, zu lernen, was das ist. Es kann auch eine einfache Möglichkeit sein, Dinge von Ihrer Norm abzuheben. Ob es sich um einen Vibe, Handschellen oder etwas mit einer Fernbedienung handelt, es gibt so viele Möglichkeiten.
Flirte weiter
Paare denken manchmal, dass der Flirt nicht weitergehen muss, wenn sie erst einmal zusammen sind. Flirten Sie mit Ihrem Partner wie bei Ihrem ersten Date oder gehen Sie sogar noch eine Stufe höher als die Norm. Natürlich fühlst du dich immer noch zu deinem Partner hingezogen, aber so zu tun, als würdest du nicht vollständig ausgehen, erhöht die Anziehungskraft nur ein wenig.
