Damit wir uns verstehen. Ich liebe Geschwindigkeit. Schnell, feurig und atemlos ist eine besondere Art von Freude. Wir sprechen über hitzige, dramatische und dringende Momente: Noahs und Allies regennasses Wiedersehen in „ The Notebook “, Mr. & Mrs. Smiths buchstäblich mit Kanonen loderndes Vorspiel, Simons und Daphnes sagenhaft angespannter erster Kuss in „Bridgerton“. .
Aber manchmal wollen wir verweilen, besonders wenn es um Genuss geht. Wir wollen uns dem Moment hingeben, uns jeder Gänsehaut erzeugenden Berührung bewusst werden und jede Empfindung bis an ihre luxuriöse Grenze ausdehnen. Gleichzeitig fällt der Rest der Welt sanft ab.
Jetzt denken wir an Elizabeth Bennets und Mr. Darcys Versöhnung bei Sonnenaufgang in „ Stolz und Vorurteil“, an die wiegende, langsam tanzende Liebesszene von „Dirty Dancing“ oder an die „Ich-brenne-für-dich“-Hochzeitsnacht von Simon und Daphne.
Bei dieser Stimmung dreht sich alles darum, die romantische Spannung auszudehnen. Mr. Darcys Spaziergang über das Feld dauert eine Ewigkeit . Die Kleidung von Simon und Daphne hat eine endlose Reihe von Schnürsenkeln und Knöpfen. Johnny und Baby tanzen für etwas mehr als zwei Minuten zum Blues, aber es fühlt sich an wie die süßeste, dürftigste aller Zeiten.
Wie das Klick-Klick beim Aufstieg einer Achterbahn ist die halbe Fahrt die Spannung. Die Vorfreude auf Sex stellt den Sex in Szene, lange bevor sich die Liebenden küssen, manchmal bevor sie sich überhaupt berühren.
Nun, es braucht keine Hochzeitsnacht oder sogar die Drohung, dass die Liebe verloren geht, um die Romantik anzuwählen. Alles, was es braucht, ist ein wenig Zeit, Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, diese romantische Spannung aufzubauen. Sie können diese dampfende Slo-Mo-Atmosphäre in Ihrem eigenen Sexualleben schaffen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:
1. Schenken Sie Ihrem Partner (oder sich selbst) Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit
Nicht immer ein einfacher erster Schritt! Jemandem seine volle Aufmerksamkeit zu schenken – sogar seinem Partner – ist eine verletzliche Erfahrung, aber das ist der Stoff, aus dem epische Romantik gemacht ist. Schalten Sie also eine tolle Playlist ein, wenn Sie möchten, und schalten Sie dann alle Bildschirme aus (im Ernst, verstecken Sie Ihre Telefone in der Tupperware-Schublade oder so), damit Sie sich die gleiche brutzelnde Intimität wie Ihr Lieblingspaar auf dem Bildschirm verschaffen können.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich wohl fühlen
Nichts ruiniert das Vorspiel so sehr, als direkt vom Sprung an in einer seltsamen Position festzustecken. Richten Sie sich irgendwo ein, wo es sich gut anfühlt. Vielleicht ist es das Schlafzimmer oder die Couch, oder Sie schieben ein paar Möbel zur Seite und machen es sich mit Decken und Kissen auf dem Boden extra gemütlich. Vielleicht ist das Vorspiel ein flirtender Drink in der Küche oder das gegenseitige Einseifen unter der Dusche. Vielleicht ist das Haus ein Chaos, und Sie entscheiden, dass es keine Rolle spielt, weil Sie sich auf Sie und Ihren Partner konzentrieren. Wo auch immer Sie sich in Ihrer physischen Umgebung befinden, geben Sie sich eine Minute Zeit, um es sich bequem zu machen.
3. Sei in deinem Körper
Aus dem Ausdruck auf Daphnes Gesicht, als Simon in ihrer Hochzeitsnacht ihren Rock aufknöpft, könnte man meinen, dass etwas viel Deutlicheres passiert. Und natürlich ist dies ihr erstes Mal, also ist sie superbewusst und all ihre Sinne sind geschärft. Aber Sie müssen keine jungfräuliche Braut sein, um zusätzliches Bewusstsein in Ihren Körper zu bringen. Sehen Sie zuerst, ob Sie Ihre Hände fühlen können, und laden Sie Ihren Partner ein, seine eigenen zu fühlen. (Mit geschlossenen Augen ist dies oft einfacher.) Fühlen Sie jede Oberfläche, jeden Stoff, jede Haut, die Ihre Hände berühren. Dann sehen Sie, ob Sie die Lebendigkeit im Inneren spüren können. Bewegen Sie Ihre Aufmerksamkeit Ihre Arme, Ihre Schultern und Ihren Rücken hinunter. Spüre deine Füße, deine Beine und den Raum zwischen deinen Beinen (zwinker zwinker).
Quelle: Ketut Subiyanto | Pixel
4. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und den Atem Ihres Partners
Johnny und Babys super lockere, ineinander fallende Tanzbewegungen – das sind einige klebrige, entspannte, atmende Menschen genau dort. Wenn wir uns mit unserem Atem verbinden, lassen wir den Körper wissen, dass es in Ordnung ist, sich zu entspannen, und wenn wir entspannt sind, können wir angenehme Empfindungen besser empfinden. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit und spüren Sie, wie sich Ihr Atem durch all die Räume bewegt, in die Sie gerade Bewusstsein gebracht haben. Obwohl es ganz natürlich passieren kann, müssen Sie sich nicht darauf konzentrieren, sich mit Ihrem Partner zu synchronisieren.
5. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Erkunden
Vielleicht haben Sie und Ihr Partner mehrere Millionen Stunden in der Firma des anderen verbracht. Vielleicht lernt ihr euch gerade erst kennen. Unabhängig davon, wer Sie „auf dem Papier“ sind, versuchen Sie, einander auf neue, neugierige Weise zu sehen und zu fühlen. Als Elizabeth draußen auf dem Feld Mr. Darcys Faust küsst, sagt sie: „Deine Hände sind kalt.“ Sie könnte viel sagen, aber was ihr bewusst ist, ist, wie sich seine Hände in diesem Moment anfühlen. Achte auf die Temperatur und die Beschaffenheit der Haut deines Partners. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, Ihre Hände oder Ihren Mund. Achte darauf, wie der Körper deines Partners reagiert und wie dein eigener Körper reagiert. Wo kann man neugieriger sein? Wo kann man sich überraschen lassen?
6. Schauen Sie sich in die Augen
Es ist keine heiße Liebesszene ohne ernsthaften Augenkontakt. Wenn das Reden aufhört und wir wirklich langsamer werden, passiert plötzlich viel Kommunikation nur mit unseren Augen. Wie fühlt es sich an, in diesem entschleunigten Raum zusammen zu sein? Achte auf die Augenfarbe deines Partners, die Qualität des Lichts und seinen Ausdruck. Welche Emotionen entstehen durch diese innige Verbindung? Vielleicht gibt es Verlangen, Neugier oder sogar ein wenig Besorgnis. Vielleicht gibt es Süße, Befreiung oder Anerkennung.
7. Machen Sie das Ausziehen zu einem eigenen Moment
Vielleicht sind die Klamotten schon lange weg. (Verständlich.) Vielleicht fühlt es sich schon an, als hättest du Sex. (Sie sind!) Wenn die Kleidung noch an ist und sie sich ausziehen möchten, gehen Sie langsam vor und schaffen Sie etwas Abstand, indem Sie einander beim Ausziehen zusehen – ohne sich zu berühren. Oder ziehen Sie sich abwechselnd aus, spüren Sie den Stoff, während er sich über Ihre Haut bewegt, und halten Sie inne, um jede neue Enthüllung zu genießen. Dies sind die letzten paar Klicks bis ganz nach oben auf der Achterbahn. Das sind Simon und Daphne, die endlich aufs Bett fallen, immer noch halb angezogen, und definitiv anfangen, sich weiter zu erkunden, als sie sagt: „Ich brauche dich näher.“
8. Und schließlich Action.
Vielleicht sind Sie schon auf halbem Weg zum Mond. Vielleicht verlierst du dich in den Augen des anderen. Vielleicht fühlst du dich ein bisschen nervös oder bloßgestellt. Wo auch immer Sie sind – Sie haben es geschafft. Du bist langsamer geworden. Ihr seid in euren Körpern. Du hast diese köstliche Spannung aufgebaut. Jetzt heißt es loslassen. Halten Sie es vielleicht langsam und süß, mit vielen einander zugewandten Positionen für maximalen Augenkontakt. Vielleicht drehen Sie die Hitze auf und lassen Ihren wildesten tierischen Instinkten den Weg weisen. Wie auch immer Sie sich im Rausch der Veröffentlichung ausdrücken möchten, dies ist dieser filmische Moment. Nur Sie, Ihr Partner und was auch immer als nächstes passiert.
