By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

vermoxonline

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    Warum Canva mein erster Hack für die Dekoration meines Zuhauses ist
    12 Stunden ago
    Maniküre- und Pediküre-Kurs: ein einfacher Einstieg in eine Karriere in der Beauty-Industrie
    1 Tag ago
    Die besten Produkte von Trader Joe, die keine Lebensmittel sind
    6 Tagen ago
    Einfache Abendessen-Rezepte, wenn Sie nicht kochen möchten
    7 Tagen ago
    8 Umzugs-Hacks, die das Packen so viel einfacher machen
    2 Wochen ago
  • Finanzen
    FinanzenShow More
    Der Leitfaden für faule Mädchen zur Steuersaison
    14 Stunden ago
    Steuertipps, die Sie brauchen, wenn Sie dieses Jahr Ihre Steuern durcheinander gebracht haben
    2 Tagen ago
    Finanzexpertenberatung, die jeder befolgen sollte
    3 Tagen ago
    Sollten Sie die Pomodoro-Technik ausprobieren?
    4 Tagen ago
    Umgang mit der Frage zu den Gehaltserwartungen
    1 Woche ago
  • Sex
    SexShow More
    8 Sexstellungen, die Sie dieses Wochenende ausprobieren sollten
    3 Tagen ago
    Wie man guten Sex hat, laut einem Sexualtherapeuten
    4 Tagen ago
    Ist es so schlimm, eine Kissenprinzessin zu sein?
    6 Tagen ago
    Warum haben Milenials weniger Sex?
    6 Tagen ago
    Wie man laut Experten mit sexueller Scham umgeht
    1 Woche ago
  • Sport
    SportShow More
    Einfache Möglichkeiten, sich während der Feiertage mehr zu bewegen
    3 Tagen ago
    Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen
    4 Tagen ago
    So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten
    1 Woche ago
    Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst
    2 Wochen ago
    Warum Sie Ihre Trainingsroutine ändern müssen
    4 Wochen ago
  • Tech
    TechShow More
    Oral-B Vitality Bewertung
    2 Tagen ago
    Samsung Maßgeschneiderter hoher Kühlschrank im Test
    5 Tagen ago
    Privado VPN-Rezension
    1 Woche ago
    Creality Sermoon V1 Pro Test
    1 Woche ago
    Breville Barista Max im Test
    1 Woche ago
  • Kontakt
  • Deutsch
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
Reading: Die besten Tagebuchaufforderungen für jeden Enneagrammtyp
Share
Notification
Latest News
Warum Canva mein erster Hack für die Dekoration meines Zuhauses ist
Lifestyle
Der Leitfaden für faule Mädchen zur Steuersaison
Finance
Maniküre- und Pediküre-Kurs: ein einfacher Einstieg in eine Karriere in der Beauty-Industrie
Lifestyle
Oral-B Vitality Bewertung
Tech
Steuertipps, die Sie brauchen, wenn Sie dieses Jahr Ihre Steuern durcheinander gebracht haben
Finance
Aa

vermoxonline

Aa
  • Lifestyle
  • Finanzen
  • Sex
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Deutsch
Search
  • Lifestyle
  • Finanzen
  • Sex
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Deutsch
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
vermoxonline > Lifestyle > Die besten Tagebuchaufforderungen für jeden Enneagrammtyp
Lifestyle

Die besten Tagebuchaufforderungen für jeden Enneagrammtyp

Patterson Jennifer
Last updated: 2023/05/05 at 8:52 AM
By Patterson Jennifer 2 Monaten ago
Share
8 Min Read
SHARE

Der Enneagramm-Test kann ein aufschlussreiches Werkzeug zur Selbstfindung sein. Wenn Sie Ihren Typ kennen, erfahren Sie, was Sie motiviert, herausfordert und erfüllt und wie Sie die Höhen und Tiefen des Lebens erleben. Wenn Sie etwas tiefer eintauchen möchten, ist die Paarung von Tagebuchaufforderungen mit Ihrem Enneagrammtyp eine der besten Möglichkeiten, Ihre Gedanken, Emotionen und Erfahrungen des Tages zu verarbeiten und zu reflektieren. Indem Sie Ihre einzigartigen Persönlichkeitsmerkmale durch Tagebucherstellung erforschen, können Sie sich selbst und die Welt um Sie herum besser verstehen. Starten Sie Ihren inneren Dialog mit einer dieser Tagebuchaufforderungen, die für jeden Enneagrammtyp empfohlen werden.

Contents
Beschreiben Sie detailliert ein Gefühl, das Sie heute gefühlt haben.Wie habe ich mich heute um mich gekümmert?Welchen Wert habe ich heute zur Welt beigetragen?Beschreiben Sie Ihren Tag mit möglichst vielen sensorischen Details.Wie bin ich heute zurückgetreten und habe den Stecker gezogen?Was ist das Beste, was mir heute passiert ist?Wann habe ich mich heute am präsentesten und geerdetsten gefühlt?Wie habe ich heute Offenheit praktiziert?Wie habe ich mich heute gezeigt?

teg-enneagramm-typ-eins

Beschreiben Sie detailliert ein Gefühl, das Sie heute gefühlt haben.

Typ Eins strebt bei allem, was sie tun, nach Perfektion und verfügt oft über ein starkes Gefühl der Selbstdisziplin. Obwohl dieser Typ die gleiche Bandbreite an chaotischen menschlichen Emotionen erlebt wie alle anderen, kann es sein, dass er seine Wut, Traurigkeit, Nervosität oder sogar Freude aus Angst vor Verurteilung nicht frei ausdrückt. Nutzen Sie diese Gefühle mit einer Tagebuchaufforderung, die Sie einlädt, eine Emotion so detailliert wie möglich zu beschreiben. Was hat diese Emotion ausgelöst? Wie hat es sich körperlich angefühlt? Wie haben Sie in Ihren Worten oder Taten reagiert?

teg-enneagramm-typ-zwei

Wie habe ich mich heute um mich gekümmert?

Empathische, selbstlose Zweier kümmern sich nur um andere, aber sie neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse abzutun. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, steht nicht immer ganz oben auf ihrer To-do-Liste, daher ermutigt diese Tagebuchaufforderung Zwei, über Momente im Laufe des Tages nachzudenken, in denen sie ihr eigenes Wohlbefinden priorisiert haben. Es könnte so einfach sein wie die Beschreibung einer nahrhaften Mahlzeit oder das Gefühl nach einer langen, dampfenden Dusche. Machen Sie eine Liste der Wege, wie Sie sich heute an die erste Stelle setzen, als Erinnerung daran, dass sich Ihre fürsorgliche Natur auch nach innen erstrecken sollte.

teg-enneagramm-typ-drei

Welchen Wert habe ich heute zur Welt beigetragen?

Der grundlegende Wunsch des Erfolgsmenschen ist es, sich wertvoll und wertvoll zu fühlen, und er sucht dieses Gefühl oft durch persönliche Leistungen. Die Herausforderung für diesen Typus besteht darin, sein Selbstwertgefühl von der Aufmerksamkeit anderer und anderen äußeren Zeichen des Erfolgs zu trennen. Anstatt sich auf bestimmte Errungenschaften oder Aufgaben auf Ihrer To-do-Liste zu konzentrieren, sollten Sie den Wert berücksichtigen, den Sie heute anderen Menschen oder Ihrer Umgebung gebracht haben. Vielleicht haben Sie jemandem mit einem kleinen Akt der Freundlichkeit den Tag versüßt, oder vielleicht haben Sie sich einfach um Ihre Zimmerpflanzen gekümmert und zum Wachstum neuen Lebens beigetragen. Übe dich darin, den Wert in deinen täglichen Handlungen zu finden, egal wie unbedeutend sie erscheinen mögen.

teg-enneagramm-typ-vier

Beschreiben Sie Ihren Tag mit möglichst vielen sensorischen Details.

Typ Vier können sehr emotional und introspektiv sein, was bedeutet, dass sie dazu neigen, viel Zeit in ihren Köpfen zu verbringen. Anstatt über deine Gefühle nachzudenken, fordere dich heraus, dich stattdessen auf die konkreten Details deines Tages zu konzentrieren. Denken Sie über etwas nach, das Sie an diesem Tag getan haben, und wie es aussah, roch, klang und sich körperlich anfühlte. Versuchen Sie, die Dinge genau so zu beschreiben, wie sie sind, ohne zu übertreiben oder herunterzuspielen. Das Ziel ist es, zu üben, in jedem Zustand, in dem Sie sich befinden, vollständig präsent zu sein.

teg-enneagramm-typ-fünf

Wie bin ich heute zurückgetreten und habe den Stecker gezogen?

Mit ihrer intensiven Konzentration und unstillbaren Neugier ist es für Typ Fünf leicht, sich zu beschäftigen und vom täglichen Leben abgelenkt zu werden. Wenn Sie sich jemals in einem Buch verirrt haben oder darauf fixiert waren, eine neue Fähigkeit zu lernen, wissen Sie, wovon ich spreche. Denken Sie für diese Tagebuchaufforderung darüber nach, was Sie heute getan haben, um sich zu entspannen und sich eine mentale Pause zu gönnen. Das kann bedeuten, ein Lieblingsessen zu kochen, mit einem Freund zu plaudern oder einfach nur spazieren zu gehen. Notieren Sie sowohl die Gefühle als auch die körperlichen Empfindungen, die mit dieser Aktivität einhergingen.

teg-enneagramm-typ-sechs

Was ist das Beste, was mir heute passiert ist?

Ein Typ Sechs neigt zum Worst-Case-Szenario-Denken. Sie sehnen sich nach Sicherheit und Geborgenheit und haben die Angewohnheit, alle „Was-wäre-wenn“-Fragen in einer Situation durchzugehen und sich auf Probleme zu konzentrieren, die noch nicht aufgetaucht sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich diese Angst einschleicht, drehen Sie Ihr angstbasiertes Denken um und konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Beste, was an diesem Tag passiert ist. Ist etwas besser gelaufen als erwartet? Hast du ein Problem gelöst, das dich gestresst hat, oder einen Moment unerwarteter Freude erlebt? Beschreiben Sie das Gute an jedem Tag als Erinnerung daran, dass Ihre ängstlichen Gedanken nicht immer Ihre Realität sind.

teg-enneagramm-typ-sieben

Wann habe ich mich heute am präsentesten und geerdetsten gefühlt?

Vielbeschäftigte Enthusiasten lieben Abenteuer und Aufregung, aber während sie von einer Aktivität zur nächsten fliegen, vergessen sie vielleicht, innezuhalten und den Moment zu genießen. Diese Tagebuchaufforderung lädt Sie ein, langsamer zu werden und darüber nachzudenken, wie Sie an diesem Tag Ihre Aufmerksamkeit verwaltet haben. Stellen Sie sich auf die Zeiten ein, in denen Sie sich im gegenwärtigen Moment ganz präsent und geerdet gefühlt haben. Was hast du gemacht? Bei wem warst Du? Wie können Sie diese Mentalität morgen in Ihre Interaktionen einbringen?

teg-enneagramm-typ-acht

Wie habe ich heute Offenheit praktiziert?

Selbstbewusste Typ-Achter übernehmen lieber die Verantwortung für sich selbst, als anderen nachzugeben. Sie wollen immer die Kontrolle über die Situation haben und kämpfen oft mit Verwundbarkeit. Anstatt davor zurückzuschrecken, verfeinern Sie dieses Gefühl und überlegen Sie, wie Sie sich heute anderen gegenüber geöffnet haben. Haben Sie Hilfe angenommen, wenn Sie sie brauchten, haben Sie etwas mitgeteilt, wodurch Sie sich verwundbar gefühlt haben, oder haben Sie sich einfach dafür entschieden, zuzuhören, bevor Sie sprechen? Fühlten Sie sich dadurch stärker oder weniger stark?

Teg-Enneagramm-Typ-Neun

Wie habe ich mich heute gezeigt?

Die angenehme Natur des Friedensstifters bedeutet, dass er sich eher anderen anschließt, als den Topf zu rühren, indem er für sich selbst einsteht. Sie neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche auszublenden, um den Frieden zu wahren, was auf lange Sicht zu weiteren Problemen führen kann. Richten Sie für diese Tagebuchaufforderung Ihren Fokus nach innen und überlegen Sie, wie Sie an der Welt um Sie herum teilgenommen haben. Haben Sie Ihre eigene Meinung durchgesetzt, sich für Ihre Bedürfnisse eingesetzt und sich eingemischt, anstatt sich abzugrenzen? Wenn Sie heute damit zu kämpfen hatten, wie können Sie es morgen besser machen?

Patterson Jennifer 03/04/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article EarFun Uboom L im Test
Next Article iDPRT ZP200 Bewertung
Wie sich Ihr Bindungsstil auf Ihr Sexualleben auswirken kann
Sollten Sie erwägen, eine Kreditkarte zu schließen?
15 Desserts für eine Portion, wenn Sie nur eine Belohnung brauchen
Swan Retro Heißluftfritteuse SD10510 im Test
Tipps, um das Beste aus Ihrer Verlobungsfoto-Session zu machen

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?