By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

vermoxonline

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    21 łatwych przepisów na tylną klapę, które przeniosą do następnej gry
    2 dni ago
    4 lipca Przepisy, które możesz przygotować w 30 minut lub mniej
    1 tydzień ago
    20 lunchów, które możesz przygotować w niedzielę
    3 tygodnie ago
    Produkty najlepszego tradera Joe, które nie są jedzeniem
    4 tygodnie ago
    Potrzebna wskazówka dotycząca produktywności na podstawie Twojego enneagramu
    1 miesiąc ago
  • Finanse
    FinanseShow More
    Chcesz zmienić swoją karierę? 2022 to rok na zrobienie tego
    5 dni ago
    6 sposobów na poprawę relacji z pieniędzmi
    1 tydzień ago
    Poznaj Evernote: nasz najlepiej strzeżony sekret, aby wyprzedzić miejsce pracy
    1 tydzień ago
    Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
    2 tygodnie ago
    Jak radzić sobie z pytaniem o oczekiwania płacowe
    2 tygodnie ago
  • Seks
    SeksShow More
    5 prostych sposobów na zwiększenie pewności seksualnej
    5 dni ago
    9 pozycji seksualnych podczas miesiączki, które powinieneś wypróbować dalej
    6 dni ago
    10 pozycji seksualnych do wypróbowania, gdy jest zbyt gorąco, aby funkcjonować
    1 tydzień ago
    Jak zachować życie seksualne podczas suchego zaklęcia?
    1 tydzień ago
    Sex Bucket List: 12 sposobów na rozbrykanie i poprawę swojego życia seksualnego
    3 tygodnie ago
  • Sport
    SportShow More
    10 sposobów, w jakie joga radykalnie zmieniła moje życie
    2 dni ago
    Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
    6 dni ago
    Dlaczego musisz zmienić swoją rutynę treningową
    2 tygodnie ago
    Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii
    3 tygodnie ago
    Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
    3 tygodnie ago
  • Tech
    TechShow More
    Recenzja Breville Barista Max
    2 dni ago
    Recenzja Private VPN
    2 tygodnie ago
    Recenzja Oral-B Vitality
    2 tygodnie ago
    Recenzja Samsunga Galaxy A52s 5G
    3 tygodnie ago
    Recenzja Samsunga Galaxy Book 2 360
    4 tygodnie ago
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
Reading: Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Share
Notification
Latest News
10 sposobów, w jakie joga radykalnie zmieniła moje życie
Sport
Recenzja Breville Barista Max
Tech
21 łatwych przepisów na tylną klapę, które przeniosą do następnej gry
Lifestyle
Chcesz zmienić swoją karierę? 2022 to rok na zrobienie tego
Finance
5 prostych sposobów na zwiększenie pewności seksualnej
Sex
Aa

vermoxonline

Aa
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
Search
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
vermoxonline > Finance > Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Finance

Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów

Patterson Jennifer
Last updated: 2023/06/09 at 12:48 PM
By Patterson Jennifer 2 tygodnie ago
Share
8 Min Read
SHARE

Jeśli często czujesz, że masz pieniądze na głowie, nie jesteś jedyny. W końcu finanse są ważną częścią życia, a temat pieniędzy może być przyprawiający o zawrót głowy, stresujący i emocjonalnie naładowany nawet dla najbardziej ugruntowanych i zen z nas, dlatego idea zachowania uważności w kontaktach z finansami może wydawać się nic więcej niż mrzonka. Prawda jest jednak taka, że uważność i pieniądze idą w parze.

Contents
Wykonuj codzienne praktyki uważnościUsiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmiBądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawićObiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatkówPrzestań się stresować

Termin uważność odnosi się do zdolności do bycia w pełni obecnym w danej chwili. Jeśli zaczniesz obchodzić się z pieniędzmi w uważnym stanie, podejmiesz lepsze decyzje finansowe, ponieważ będziesz bardziej świadomy swojej sytuacji finansowej oraz tego, co oszczędzasz i wydajesz, niż bezmyślnie przechodzisz przez kolejne kroki. Jeśli chodzi o to, połączenie uważności i pieniędzy jest kluczem do wyrównania finansów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Wykonuj codzienne praktyki uważności

Obowiązuje tutaj stare powiedzenie „nie tylko rozmawiaj, chodź i chodź”. Aby połączyć uważność i pieniądze, musisz wdrożyć codzienne praktyki uważności w swoim życiu. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak medytacja, głębokie oddychanie, prowadzenie dziennika lub czytanie książki o duchowym zdrowiu, takiej jak Księga Przebudzenia Marka Nepo lub You Can Heal Your Life Louise L. Hay. Codzienne ćwiczenie uważności pozwoli ci otworzyć się na wszystko, co ma do zaoferowania – na przykład wgląd w siebie, wzorce zachowań, jasność w sytuacjach i przekonania, które je otaczają, a także na wiele możliwości samorozwoju – i sprawi, że zastosujesz zasady uważności do finansów znacznie łatwiej.

Jeśli jesteś początkujący, spróbuj zacząć od ćwiczeń głębokiego oddychania i prowadzenia dziennika, a następnie przejdź do medytacji i prowadzenia dziennika. Prowadzenie dziennika to świetny sposób na uzyskanie wglądu w siebie, więc nie bój się kopać głęboko podczas pisania. Jeśli chcesz poznać uważność z innej perspektywy, rozważ przeczytanie książki o duchowym zdrowiu. Wiele z tych książek daje czytelnikom ćwiczenia na końcu każdego rozdziału, co jest świetnym sposobem na rzucenie wyzwania sobie i swojemu myśleniu. Dodatkowo możesz również rozważyć skorzystanie z aplikacji wellness, takiej jak Headspace lub BetterSleep , lub medytacji prowadzonej przez guru, takiego jak Tara Brach , aby pomóc Ci zacząć. Pamiętaj, że praktyki i rutyny uważności nie są uniwersalne, więc daj sobie czas na przetestowanie każdego z nich i bądź gotów mieszać i dopasowywać różne rzeczy, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule2

Źródło: Karolina Grabowska | Pexels

Usiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmi

„Dom gościnny” to wiersz starożytnego perskiego poety Rumiego, który używa metafory twojego ciała, umysłu i ducha jako pensjonatu dla uczuć. Zamiast frustrować się, odpychać nasze uczucia lub odpychać je, Rumi rzuca nam wyzwanie, abyśmy zaprosili te uczucia — jakiekolwiek by one nie były — i poświęcili czas, by usiąść i porozmawiać z nimi w taki sam sposób, jak z przyjacielem, sąsiadem lub krewnym. Po chwili możesz pożegnać się z nimi i iść własnymi drogami.

Możemy wykorzystać ten sam pomysł i zastosować go w podejściu do tematu finansów. Usiądź i szczerze porozmawiaj ze sobą na temat pieniędzy: zaproś je na filiżankę kawy lub lampkę wina i spróbuj odkryć swoje uczucia lub przekonania, które je otaczają. Może to być trudne, ale zmierzenie się z nim bezpośrednio pomoże ci rozpoznać, w jaki sposób możesz lub nie powstrzymywać się przed manifestacją sukcesu finansowego. Przepracować i pogodzić się ze swoimi uczuciami; zapisz o nich, jeśli potrzebujesz. Zdobycie tej samoświadomości jest kluczowym elementem łączenia uważności z pieniędzmi, a także częścią tworzenia zdrowszej relacji z nimi, co doprowadzi do finansowego dobrobytu.

Bądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawić

Uważność nie oznacza patrzenia na świat przez różowe okulary. Oznacza siedzenie z samym sobą i wszystkimi swoimi emocjami – wygodnymi i niewygodnymi – oraz radzenie sobie z nimi w sposób, który nie osądza ani nie zawstydza siebie. Chodzi o znalezienie prawdy w rzeczach, a nie życie w zaprzeczeniu, co oznacza, że nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę z twojej obecnej sytuacji finansowej i tego, jak chcesz ją poprawić.

Więc może twoja sytuacja finansowa nie wygląda tak, jak to sobie wyobrażałeś w twoim wieku – ale czy życie kiedykolwiek idzie zgodnie z planem? Nie daj się wciągnąć w przeszłość ani nie twórz listy rzeczy, które zrobiłbyś inaczej, gdybyś miał okazję. Zamiast tego pomyśl o lekcjach, których nauczyłeś się po drodze i jak możesz je zastosować w swojej obecnej sytuacji i poprawić ją w przyszłości. Jest to bardzo uważny sposób na zbadanie sposobu myślenia o pieniądzach i pieniądzach. Oderwij się od starych nawyków, które już Ci nie służą – powtarzanie nieskutecznych zachowań tylko zablokuje Ci osiągnięcie sukcesu – i zastąp je tymi, które kierują Cię na ścieżkę prowadzącą do Twoich celów finansowych.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule1

Źródło: Taryn Elliott | Pexels

Obiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatków

Chociaż uważność naturalnie zwiększa samoświadomość, nadal ważne jest, aby obiecać sobie, że będziesz bardziej świadomy swoich wydatków. Poczucie odpowiedzialności i zwracanie uwagi na to, kiedy i ile wydajesz, zwiększy Twoją świadomość finansową i pomoże Ci dokonywać mądrzejszych ruchów pieniężnych. Ponadto jest to również świetny sposób na przejęcie kontroli nad niepotrzebnymi zakupami impulsowymi, których wszyscy byliśmy winni w pewnym momencie.

Dwa świetne sposoby, aby stać się bardziej świadomym swoich wydatków, to śledzenie swoich finansów lub stworzenie planu budżetowego do naśladowania. Śledzenie Twoich finansów pokaże Ci, dokąd trafiają Twoje pieniądze i ile z nimi idzie, oraz zapewni lepszy wgląd w Twoje wzorce zachowań z pieniędzmi i obszarami, które możesz ograniczyć i zaoszczędzić. Dla tych, którzy borykają się z oszczędzaniem lub są skłonni do zakupów pod wpływem impulsu, dobrym posunięciem może być posiadanie ustalonego planu budżetowego. Inną rzeczą, którą możesz spróbować, jest skupienie się na wydawaniu swoich „zabawnych” pieniędzy na znaczące rzeczy, które na zawsze stworzą wspomnienia (pomyśl: miły obiad, wakacje itp.).

Przestań się stresować

Im mocniej się trzymasz i próbujesz kontrolować rzeczy, tym bardziej ma to tendencję do odwrotu – jedyne, co robisz, to blokowanie przestrzeni dla nowszych i lepszych rzeczy, które można wprowadzić. Jeśli chodzi o pieniądze, odpuść sobie i przestań się nimi stresować. Oczywiście musisz upewnić się, że masz dość życia, ale nie pozwól, aby cię pochłonęło. Jak mówi nam wiersz „Dom gościnny”, przychodzi czas, kiedy musimy się z pewnymi rzeczami pożegnać. Chociaż może to być trudne, odpuszczenie i stworzenie przestrzeni dla czegoś większego i lepszego, które pojawi się w twoim życiu, jest niesamowicie wyzwalające i wzmacniające.

Zaufaj sobie i swoim umiejętnościom finansowym i wdrażaj wszystko, o czym wspomniano powyżej, w swoim codziennym życiu. Wszystko w życiu wymaga czasu, a odpowiednie bogactwa spłyną do Ciebie, gdy będziesz gotowy. Pamiętaj: to, co jest dla ciebie przeznaczone, zawsze znajdzie swoją drogę. Do tego czasu upewnij się, że podążasz ścieżką do sukcesu finansowego, która jest uważna, znacząca i zapewnia mnóstwo zabawy.

Patterson Jennifer 15/09/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article Recenzja Private VPN
Next Article Dlaczego musisz zmienić swoją rutynę treningową
Wskazówki dotyczące fitnessu, których należy przestrzegać, jeśli nie znosisz ćwiczeń
Recenzja Oral-B Vitality
15 deserów w jednej porcji, gdy potrzebujesz tylko uczty
Jak zapewnić (i otrzymać) lepszy seks oralny?
Przepisy na letnią kolację, gdy jest za gorąco na gotowanie

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?