By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

vermoxonline.com

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Советы по путешествиям в одиночку, которые я усвоил за годы путешествий в одиночку
    2 дня ago
    15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение
    1 неделя ago
    Не вегетарианец? Вам все равно понравятся эти постные рецепты
    1 неделя ago
    21 простой рецепт багажника, который можно использовать в следующей игре
    1 неделя ago
    8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
    2 месяца ago
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Я пробовал 5 разных приложений для ведения бюджета, вот их рейтинг
    7 дней ago
    Путеводитель для ленивых девушек по налоговому сезону
    1 неделя ago
    Как манифестация помогла мне найти работу моей мечты
    2 недели ago
    Установление и поддержание границ на работе
    2 недели ago
    Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя
    2 недели ago
  • Секс
    СексShow More
    Как показать свою лучшую сексуальную жизнь
    1 день ago
    Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов
    1 день ago
    Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это
    4 дня ago
    50 быстрых и простых советов для лучшего секса в вашей жизни
    5 дней ago
    Что я узнал о сексе из фильмов
    1 неделя ago
  • Спорт
    СпортShow More
    Нужна ли добавка перед тренировкой?
    1 неделя ago
    Как тренироваться в отпуске, чтобы не отставать от распорядка дня
    2 недели ago
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    2 недели ago
    Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый
    2 недели ago
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    2 недели ago
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор USB-микрофона Streamplify
    2 дня ago
    Обзор Ninebot KickScooter D38E
    3 дня ago
    Обзор Realme Pad Mini
    3 дня ago
    Обзор Привадо VPN
    3 дня ago
    Обзор капсульной кофеварки Morning Machine.
    4 дня ago
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Share
Notification
Latest News
Как показать свою лучшую сексуальную жизнь
Sex
Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов
Sex
Советы по путешествиям в одиночку, которые я усвоил за годы путешествий в одиночку
Lifestyle
Обзор USB-микрофона Streamplify
Tech
Обзор Ninebot KickScooter D38E
Tech
Aa

vermoxonline.com

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
vermoxonline.com > Finance > Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Finance

Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени

Patterson Jennifer
Last updated: 2022/12/02 at 6:33 ПП
By Patterson Jennifer 2 месяца ago
Share
8 Min Read
SHARE

Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.

Contents
1. Обновите свои цели2. Начните готовить свои недели заранее3. Составьте свой график того, как вы хотите жить4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!5. Выйдите на улицу (и пораньше!)6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые температуры кажутся свежими и легкими — это шанс начать все заново. Когда погода становится все лучше, а новые события появляются в вашем социальном календаре каждый раз, когда вы смотрите, это также может быть трудным временем для сохранения мотивации на работе.

Хорошей новостью является то, что этот сдвиг может быть комбинацией захватывающего времени в социальном и личном плане, а также временем новой мотивации для вашей карьеры.

Давайте рассмотрим шесть советов по продуктивности, которые помогут вам достичь этого баланса и быть неудержимым в этом новом сезоне.

1. Обновите свои цели

Часто мы ставим перед собой серьезные цели и движемся вперед на полной скорости, чтобы достичь их. Когда мы работаем над корректировкой наших планов тренировок для достижения наших целей в фитнесе, графиков сна в соответствии с нашими потребностями и наших продуктов по уходу за кожей в соответствии с окружающей средой, мы забываем, что наши цели тоже нуждаются в заботе и корректировке.

Примерно каждые несколько месяцев я люблю пересматривать цели, которые я поставил перед собой. Я задаю себе эти вопросы:

Как это согласуется с моими ценностями? Мои убеждения? Мои самые сокровенные желания? Как я хочу прожить свою жизнь? Нужно ли что-то сдвигать? Как маленькие цели, над достижением которых я работаю ежедневно, влияют на мои общие мечты о моей жизни?

Задавая себе эти вопросы, вы сможете увидеть, нужно ли вам развернуться и где вам нужно это сделать. Это поможет вам вспомнить, как ваша повседневная жизнь влияет на ваше будущее, напомнит вам, почему вы стремитесь к тому, кем вы являетесь, и даст вам новое чувство цели по мере продвижения вперед.

Если вы делаете что-то одно, чтобы сохранять мотивацию или включаться в работу, когда на улице становится лучше, то это вот это. Потратьте час или около того на утренний кофе и поймите, чего вы действительно хотите и почему.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-1

2. Начните готовить свои недели заранее

Теперь, когда у вас есть новый набор целей или новое мышление вокруг них, пришло время убедиться, что то, что вы делаете в своей повседневной жизни, ведет вас к их достижению.

Больше всего я люблю готовиться и планировать свою неделю заранее. Каждую субботу или воскресенье выделяйте время на то, чтобы сосредоточиться на своей неделе. Наметьте на карте все, что вы должны сделать, что вы хотите сделать и что вы хотели бы сделать. Целенаправленно планируйте свою работу и личную жизнь (и оставьте немного места для спонтанности для весенних и летних баров на крыше!).

Вдобавок ко всему, очистите свое пространство и позаботьтесь о себе — делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя настолько свежим, насколько это возможно, в понедельник утром.

3. Составьте свой график того, как вы хотите жить

Там много контента для женщин, которые работают на себя и могут строить свои дни так, как они считают нужным. Не у всех есть такая возможность, если вы используете более традиционную модель работы с 9 до 5.

Независимо от вашего графика работы, есть способы построить свою жизнь так, чтобы она более точно отражала то, что вы надеетесь когда-нибудь сделать.

Например, если ваша цель в жизни — владеть собственным бизнесом, и вы представляете, как просыпаетесь, готовите кофе, ведете дневник, идете на тренировку или утреннюю прогулку, а затем направляетесь в офис, начните делать то, что можете. сделать прямо сейчас, сегодня.

Может быть, вам нужно ехать на работу в 7 утра, поэтому вы не можете получить все эти вещи, но я уверен, что вы сможете включить хотя бы одну из них в свое расписание, прежде чем выйти за дверь.

То, что вы еще не в жизни своей мечты, не означает, что вы не можете начать становиться ближе сегодня.

Кроме того, убедитесь, что вы структурируете свою неделю вокруг того времени, когда вы работаете лучше всего. Опять же, это не всегда возможно, когда люди тянут вас во всех направлениях, но вы, вероятно, можете позволить себе выделить время хотя бы на одно утро или день для работы над проектом, которым вы пренебрегали, в зависимости от того, когда ваши творческие способности проявляются лучше всего.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-2

4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!

Когда вы строите свой график (и жизнь), не забывайте баловать себя.

Пока вы строите свою практику, чтобы лучше достигать своих личных и профессиональных целей, добавляйте время для простых радостей жизни.

Другими словами, перерывы в расписании.

Один лайфхак, который я нахожу полезным на протяжении многих лет, особенно если я работаю над чем-то, что может быть не в моем вкусе, заключается в том, чтобы выделять время на час или два, когда я сосредотачиваюсь на проекте, зная, что как только я достигну этого ограниченное время или определенный момент в проекте, я могу пойти на прогулку, чтобы купить латте с миндальным молоком на улице.

Разбивка ваших проектов на удобоваримые части и планирование перерывов или вознаграждений по ходу работы может стать ключевым способом убедиться, что вы добиваетесь прогресса и получаете удовольствие от процесса.

5. Выйдите на улицу (и пораньше!)

Преимущества выхода на улицу безграничны. Теперь, когда у нас становится больше солнца, убедитесь, что вы планируете время, чтобы выйти на улицу, когда вы строите свою неделю.

Теперь, когда многие из нас перешли на удаленную работу, через три дня можно легко поднять голову и понять, что вы не покидали свою квартиру (только я?).

Один из моих любимых способов включить свежий воздух и солнечный свет в свою повседневную жизнь — это запланировать утреннюю прогулку, будь то поездка на работу или всего несколько кварталов, в зависимости от моего дня. Во время этой прогулки я слушаю подкаст, музыку или медитацию при ходьбе, чтобы правильно начать свой выходной день.

6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

И последнее, но не менее важное: мы много слышим об обновлении нашего дома и вещей, когда погода становится лучше. Это прекрасное время, чтобы очистить старое, чтобы освободить место для нового.

А как насчет вашей работы и жизни?

Потратьте некоторое время, чтобы освежить то, что у вас есть на тарелке. Просмотрите папку «Входящие», рабочий стол, папки и файлы на компьютере. Удалите или заархивируйте то, что вам не нужно. Пересмотрите свой список дел. Есть ли там предметы, которые лежат месяцами? Они действительно так важны? Взгляните на свой календарь. Есть ли элементы, которые можно удалить? Бывают ли бесполезные встречи?

Покопайтесь в своих документах, задачах и работе в целом — где вы можете навести порядок, чтобы сосредоточиться на самом важном?

Patterson Jennifer 02/12/2022
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article 8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
Next Article Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
Как показать свою лучшую сексуальную жизнь
Обзор Tokit Omni Cook
50 быстрых и простых советов для лучшего секса в вашей жизни
Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться
Легкие рецепты ужина, когда не хочется готовить

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?